Egzersiz Yapmanın Yararları
Kilo vermemizde en önemli unsurlardan biri de, sizinde bildiğiniz gibi egzersiz yapmaktır. Egzersiz diyetle birlikte yapıldığı taktirde fiziğimizde çgood enough güzel sonuçlara ulaşmamızı sağlar. Aynı zamanda egzersiz vücudumuzun mutluluk hormonu salgılamasınıda sağlar. Nasıl ki çikolata yemek insanı mutlu eder rahatlatırsa bunu egzersiz yaparak ta sağlayabiliriz ki bu yöntem daha faydalı olur. Morelimiz bozukken açıok ve …