Merhabalar. Yazıma her diyetisyenin olmazsa olmazı yeşil elmalı fotoğrafıyla başlamak istemezdim ama naparsınız işte bu işin kuralı bu sanırım. İlk önce amacımı açıklayarak ve bazı uyarılarda bulunarak başlamak istiyorum.Sitemde vereceğim diyet listeleri bizzat gittiğim uzman diyetisyen tarafından hazırlanmış diyet listeleridir. Bu listeleri uygulayarak sağlıklı bir şekilde tam 25 kilo verdim. Tabi bu liste vücut yağ …
Özellikle bayanların başının en büyüokay derdi fazla kilolarıdır. Ve bunlardan kurtulmakta malesef çadequate ama çadequate zordur. Sporlar, zayıflama hapları, inceltici jeller, tok tutan bitkisel karışımlar vs. bunların helloç biri tek başına bir işe yaramaz. Asıl önemli sihirli sözcüok ‘diyet’ tir. Eğer bunların hepsini diyetle birlikte yapabilirseniz, gerçekten işe yaradığını göreceksiniz..Konumuzun devamında geniş açıklamayı bulabilirsiniz..
Kilo vermemizde en önemli unsurlardan biri de, sizinde bildiğiniz gibi egzersiz yapmaktır. Egzersiz diyetle birlikte yapıldığı taktirde fiziğimizde çgood enough güzel sonuçlara ulaşmamızı sağlar. Aynı zamanda egzersiz vücudumuzun mutluluk hormonu salgılamasınıda sağlar. Nasıl ki çikolata yemek insanı mutlu eder rahatlatırsa bunu egzersiz yaparak ta sağlayabiliriz ki bu yöntem daha faydalı olur. Morelimiz bozukken açıok ve …
