İştah Kesen 20 Yiyecek
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğimiz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahımızla baş etmek zorunda kalmamızdır.Birkaç kez bunu yaşamış biri olarak söylemekteyim.İştahımızı frenleyemeyeceğimizi ve diyetimizi bozacağımızı fark ettiğimiz anda, konumuzun devamında vereceğim iştah kesen yiyecekleri bilmemiz imdadımıza yetişecektir.Haydi onları hepbirlikte öğrenelim..