Yaz aylarına girmeye başladığımız şu dönemde fazla kilolarımız başımıza dert olmaya başladı.Bayanların olduğu kadar erkeklerinde babelası durumda fazla kilolar.Buna artworkıokay bir dur deme zamanı geldi.Özellikle sahillerde salına salına fink atmak istiyorsanız konumuzun devamında yeralan diyet programını uygulamanız yararlı olacaktır.
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğimiz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahımızla baş etmek zorunda kalmamızdır.Birkaç kez bunu yaşamış biri olarak söylemekteyim.İştahımızı frenleyemeyeceğimizi ve diyetimizi bozacağımızı fark ettiğimiz anda, konumuzun devamında vereceğim iştah kesen yiyecekleri bilmemiz imdadımıza yetişecektir.Haydi onları hepbirlikte öğrenelim..
