Omega3 Balık Yağının Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitleri, vücut için önemli besleyici maddelerdir ve özellikle balık yağında bol miktarda bulunur. Omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerinde bir dizi faydası vardır. Konumuzun devamında Balık yağı ve Omega3’ün faydalarını geniş bir şekilde anlatacağım. Kalp Sağlığı: Omega-3 yağ asitleri, kalp hastalığı riskini azaltabilir. Düzenli olarak omega-3 takviyesi almak, trigliserid seviyelerini düşürebilir, kan basıncını düzenleyebilir …