Merhabalar. Yazıma her diyetisyenin olmazsa olmazı yeşil elmalı fotoğrafıyla başlamak istemezdim ama naparsınız işte bu işin kuralı bu sanırım. İlk önce amacımı açıklayarak ve bazı uyarılarda bulunarak başlamak istiyorum.Sitemde vereceğim diyet listeleri bizzat gittiğim uzman diyetisyen tarafından hazırlanmış diyet listeleridir. Bu listeleri uygulayarak sağlıklı bir şekilde tam 25 kilo verdim. Tabi bu liste vücut yağ ve kas kitle oranına göre belirlenmiş ve bana özel bir diyet listesi idi. Ama yaptığım araştırmalar ve diğer uzman diyetisyenlerle konuşmam neticesinde aslında bir insana günlük yetecek kaloride ve kilo vermek isteyenlerin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olacak şekilde hazırlanan menülerden oluşmakta. Sizde sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız bu listeleri uygulayabilirsiniz. İstediğiniz kiloya ulaşınca koruma programına girebilir ve hayatınıza bu yeme içme alışkanlığıyla devam edebilirsiniz. 